Hyvinvointi on valinta

Mutta se vaatii tekoja.

Olipa tavoitteenasi sitten kutistaa nykyistä vaatekokoasi, kasvattaa pyöreät pakarat, oppia syömään paremmin, löytää liikkumisen intohimo tai taitaa häävalssin askeleet – FitTii on sinun juttusi.

  • Personal Training

  • Ravintovalmennus

  • Kuntosaliohjelmat

  • Tekniikkakoulu

  • Häävalssin yksityistunti

  • Paritanssin opetus

Jos olet motivoitunut muutokseen, oikeita asioita pitkäjänteisesti toistamalla saavutat pysyviä tuloksia. Yhdessä onnistumme!

Tietoa minusta

Tiedän millaista on kahden lapsen äidin, palautusjuomajauholta tuoksuvan vaimon ja ruuhkavuosiin uppoutuneen tanssikouluyrittäjän oravanpyörä. Siinä on sellainen kombinaatio pureskeltavaksi, jossa oma jaksaminen ei todellakaan ollut tärkeysjärjestyksessä ensimmäisenä.

On surullisen totta, että terveyttä oppii arvostamaan vasta kun sen menettää. Sairastuin lyhyen ajan sisällä, ja vieläpä kahdesti. Mutta onneksi havahduin kuplasta, ja onnekseni paranin. Tässä linkki tarinaani.

Tällä hetkellä olen 37-vuotias poninhäntäinen ravintovalmentaja, innostava tanssinopettaja ja kuntosaliharjoitteluun erikoistunut oululainen Personal Trainer. Elämäntapamuutoksen myötä saan kiitollisena tehdä antoisaa, merkityksellistä työtä ihmisten parissa. Nautin suuresti. Terveellisellä ravinnolla, iloa tuottavalla liikunnalla ja riittävällä levolla on järisyttävän suuri merkitys kokonaisvaltaiselle hyvinvoinnille. Tämä upea kolmen kombo on kantavana ajatuksena niin omassa arjessa kuin valmennuksissa, koska ne luovat kivijalan antoisalle ja positiiviselle elämälle.

Kannustan Sinuakin satsaamaan itseesi, koska tärkeintä on olla onnellinen ja voida hyvin. Jos olet motivoitunut muutokseen, olen valmis auttamaan tavoitteessasi. Sinun tarvitsee vain ottaa yhteyttä ja olet pitkän askeleen lähempänä pysyviä tuloksia.
  • Olen saanut Ravintostartin myötä ruokavalioni terveelliseksi ja säännölliseksi, uneni on parantunut huomattavasti, energiaa riittää ja treeni edistyy salin puolella. Olen myös oppinut syömään tarpeeksi. Ravintostartissa on ollut parasta se, miten henkinen puoleni on muuttunut positiivisempaan suuntaan. Jaksan nauttia elämästä, touhuta lasten kanssa paljon enemmän ja parisuhdekin voi paremmin. Mikäpä sen tärkeämpää. Ei voi olla kuin onnellinen kun on saanut tällaisen huikean muutoksen itselle. Tästä on hyvä jatkaa eteenpäin. Iso kiitos Tii!
    Raisa
  • Kiitos, että olet auttanut minut alkuun tässä harrastuksessa. Eilen kun persausta poltteli lantionnostossa, niin mietin vaan, että miten siitä samalla nauttii. Vihdoinkin tällaiselle liikunnanvihaajalle on se oma laji löytynyt!
    Kirsi
  • On se ihan eri reenata pt:n ohjeistuksella ja selkeällä saliohjelmalla entä sitten yksinään mennä salille haahuileen. Tuloksiakin tulee aivan erilailla. Mahtava tunne ku on päässyt tavoitteeseen ja huomata että vartalo on todellakin pienentynyt. Olen tyytyväinen siihen mitä olen saavuttanut ja yllättynyt siitä kuinka helppoa se loppujenlopuksi oli.
    Salla
  • Kiitos tanssikurssista! Olimme todella tyytyväisiä opetuksenlaatuun. Ja mikä parasta mieskin sai uskoa itseensä ja taitoihin. Kaunis kiitos erittäin hyvästä opetuksesta ja innostavasta asenteestasi.
    Kaisa

Instagram

Ajankohtaista

Häät tulossa ja valssi hukassa? - Ei hätää!

05.04.2016

FitTii järjestää kaksi toivottua häävalssikurssia Oulussa keväällä-kesällä 2016. Kurssi sopii morsiusparille sekä hääväelle eli kaasoille, bestmaneille ja hääparin vanhemmille.

Tunnilla käydään läpi häävalssin perusteet, liikkuminen ja tanssietiketti. Aiempaa tanssikokemusta ei tarvitse olla, sillä kurssilla opit! Tanssinopettajana toimii selkeä ja kannustava, paritanssien ammattilainen Tii Alasimi. Tunnin kesto on 1,5h.

Aikataulu:
La 21.5. 18.00-19.30
La 18.6. 18.00-19.30

Vaatteet ja kengät:

Valitse asu, jossa on helppo liikkua. Tanssiessa tulee lämmin, joten varaudu paidan kastumiseen. Vesipullo mukaan! Oz MAXin salissa käytetään sisäkäyttöön tarkoitettuja jalkineita. Tarkistathan myös etteivät kengät (esim korot tai pohjat) jätä jälkiä lattiaan. Ihan sukkasillaankin voi tanssia, siten pääsee hyvin alkuun, pääasia että pysyy pystössä.

Hinta ja maksaminen:
30 € / pari (sis. ALV 10%)
Paikka varataan maksun yhteydessä. Maksu tulee suorittaa viimeistään 7 vrk ennen kurssin alkua. Maksuohjeet saat sähköpostiisi ilmoittautumisen yhteydessä.

Maksutavat:
* Tilille
* Smartum liikunta- ja kulttuurisetelit
* Lasku (loppusummaan lisätään 10€:n toimisto ja käsittelymaksu)

Ilmoittaudu:
Tanssikurssille tulee ennakkoilmoittautua viimeistään 7 vrk ennen tunnin alkua. Kerro viestin yhteydessä tiedot: osallistujien nimet, puhelinnumero, kurssin päivämäärä ja maksutapa. Ilmoittaudu lomakkeella tästä tai sähköpostilla info(at)fittii.fi
Minimimäärä kurssin järjestämiseksi on 5 paria. Maksimi 15 paria.

Paikka:
Liikuntakeskus Oz MAX / ryhmäliikuntasali
Osoite: Kaakkurinkulma 4, 90410 Oulu
Samassa pihassa mm. Bauhaus ja HopLop sekä runsaasti parkkitilaa.

Eivätkö aikataulut sovi sinulle?
FitTii tarjoaa myös häävalssin tehokasta yksityisopetusta, jolloin ajankohta sovitaan toiveidenne mukaan. Tai mikäli häätanssinne on jokin muu kuin valssi, sekin onnistuu. Kysy rohkeasti lisää.

Tervetuloa pyörähtelemään rentoon joukkoon ja oppimaan valssin perusteet!

Terkuin, Tii <3


Uutisarkisto

Ota yhteyttä

Kerro taustoistasi ja tavoitteistasi ja lähetä viestisi minulle. Vastaan muutaman arkipäivän kuluessa.

TII ALASIMI
EHFA lisensioitu Personal Trainer
NLPersonal Trainer I
Ravintovalmentaja
Hyvinvointi- ja kuntosalivalmentaja
Tanssinopettaja
info@fittii.fi
044 303 7528
Y-tunnus 2108121-7

Yhteistyössä

www.fitra.fi
www.smartum.fi
www.sportheavy.fi
www.ozmax.fi